BMI რას ნიშნავს, როგორ ითვლება და რა შეზღუდვები აქვს

BMI რას ნიშნავს? სხეულის მასის ინდექსი (Body Mass Index) არის წონისა და სიმაღლის თანაფარდობაზე დაფუძნებული მაჩვენებელი. ის გამოითვლება კილოგრამებში მოცემული წონის გაყოფით მეტრებში მოცემული სიმაღლის კვადრატზე: BMI = კგ / მ².

როგორ გამოვიყენოთ შედეგი?

BMI ფართოდ გამოიყენება ზრდასრულთა წონასთან დაკავშირებული საერთო სურათის აღსაწერად. გამოთვლა შეგიძლიათ BMI კალკულატორით. შედეგი შეიძლება გახდეს ექიმთან საუბრის დასაწყისი, მაგრამ ის დიაგნოზი არ არის და ჯანმრთელობის მდგომარეობას დამოუკიდებლად ვერ განსაზღვრავს.

WHO ზრდასრულთა სიმსუქნის სტატისტიკურ მაჩვენებლად BMI 30 კგ/მ²-ს ან მეტს იყენებს. კონკრეტული ადამიანის ჯანმრთელობის შეფასება კი დამატებით ინფორმაციას მოითხოვს — მაგალითად, სამედიცინო ისტორიას, სიმპტომებს, ცხოვრების წესსა და სხვა გაზომვებს.

რა შეზღუდვები აქვს BMI-ს?

• პირდაპირ არ ზომავს სხეულის ცხიმის პროცენტს ან მის განაწილებას;
• ვერ განასხვავებს კუნთოვან და ცხიმოვან მასას;
• ერთი და იგივე შედეგს განსხვავებული მნიშვნელობა შეიძლება ჰქონდეს ასაკის, სხეულის აგებულებისა და სხვა ფაქტორების მიხედვით;
• ბავშვებისა და მოზარდების შეფასებას ასაკისა და სქესის შესაბამისი მეთოდი სჭირდება;
• ორსულობისას ან გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობების დროს მისი ჩვეულებრივი ინტერპრეტაცია არ გამოდგება.

როდის მივმართოთ სპეციალისტს?

თუ შედეგი გაწუხებთ, გაქვთ წონის სწრაფი ცვლილება, სისუსტე, კვების სირთულე ან სხვა სიმპტომი, მიმართეთ ექიმს. ნუ დაიწყებთ მკაცრ დიეტას, წამალს ან დანამატს მხოლოდ ონლაინ შედეგის საფუძველზე. ჯანმრთელობის სხვა ინსტრუმენტები იხილეთ ჯანმრთელობის კატეგორიაში.

ეს ინფორმაცია საგანმანათლებლო მიზნებისთვისაა და არ ცვლის ექიმის შეფასებას, დიაგნოზს ან მკურნალობას. გადაუდებელი სიმპტომებისას მიმართეთ ადგილობრივ გადაუდებელ დახმარებას.

წყარო: World Health Organization — adult BMI indicator.